Jiu-jitsu - prvni trenink

Na ctvrtek jsem si zapsal jiu-jitsu. Cely nazev kurzu je: „Sebeobrana – Jiu-Jitsu“. Tento kurz jsem si zapsal proto, abych videl, jaka je jiu-jitsu verze zakladnich sebeobrannych technik.

Kurz

Prvni hodina byla podle mne hodne prehledova – kazdou techniku jsem zopakovali jen par krat. Cvicili jsem obranu proti prime rane, drzeni za krk zepredu, za drzeni za krk zezadu a drzeni za triko. Prislo mi, ze ty techniky jsou hrozne tezke na spravne provedeni – hlavne v porovnani s WT verzema.

Obrana proti drzeni za krk

  • WT verze – serie ran do bricha/krku/o­bliceje
  • jiu-jitsu verze – chyt cloveka za ruce, otoc se o 90 stupnu (todle jsme imho delali i ve WT, jenze pak nasleduje sek do krku, nebo tak neco), tim se uvolni sevreni okolo krku. Pak ho popadni za ruku a udelej dalsi otocku o 180 stupnu – a timdle pohybem dostan utocnika na zem.

Trenink

Po kurzu je normalni jiu-jitsu trenink, tak jsem na neho zustal.

Lidi, kteri chodi na jiu-jitsu trenink vypadaji uplne normalne. Vetsina lidi ma zlute, oranzove pasky, jen asi 2–3 lidi maji pasek modry a jen 1 clovek zeleny. Takze podle tohodle dokumentu by meli cvicit okolo jednoho roku.

Na zacatku jsme trenovali front kick a side kick – a pak jsme trenovali obranu proti temto kopum.

Pri obrane pouzivaji 3 zakladni finty – zahod cloveka dozadu, potahni cloveka dopredu nebo mu uskoc. Imho ve WT je jeden spolecny zacatek, protoze postrceni/zatazeni je zavisle na tom, jak utocnik dany kop provedl. V jiu-jitsu se zacina pokazde jinak – takze se clovek musi rozhodnout predem, kterou variantu zvoli.